Receta de batido verde

Este batido es rico en nutrientes y fibras que ayudan al buen funcionamiento del sistema digestivo, es recomendado para personas con padecimiento de estreñimiento.

Ingredientes

• 1 naranja (sin pelar)
• 2 zanahorias medianas
• 1 manzana
• Espinacas
• 2 ramilletes brócoli
• 1 cucharadita miel
• 150 ml agua

Preparación

• Antes que todo lava bien todos los ingredientes, pela la naranja y corta todos los ingredientes en trozos pequeños.
• Añadimos todos los ingredientes a la batidora junto a la cucharada de miel y los 150 ml de agua
• Batimos hasta conseguir la consistencia deseada.
• Añade más agua si te gusta más líquido.
• Es aconsejable tomarlo recién hecho.