Comamos ajo para mejorar nuestra salud

El ajo es un producto que podemos conseguir a muy buen precio, en cualquier pulpería, centro de verduras o supermercado, su precio es muy cómodo y siempre les dará un buen sabor a nuestros alimentos, pero pocos saben que este producto puede ayudarte a cientos de padecimientos, es antinflamatorio, diurético, antiséptico y sirve como antibiótico natural.

El ajo es rico en antioxidantes que nos permiten proteger y regenerar la piel, estimula la renovación celular y combaten el acné. Todos estos beneficios con solo tomarlo por la noche o en ayunas por las mañanas, es muy fácil solo pelas el ajo y lo puedes partir en pedacitos y tomarlo con agua como si fueran pastillas.

El ajo es rico en vitamina B, un compuesto esencial que reduce los niveles de homocisteína, esta sustancia es la responsable de endurecer los vasos sanguíneos y de traernos múltiples problemas, el ajo es recomendado también para los caballeros en el caso de disfunción eréctil por su capacidad de dilatar los vasos sanguíneos.

A demás el ajo es descongestionante y un buen antibiótico natural para tratar problemas pulmonares, si sufres de sinusitis o estás pasando una época con mucha tos, puedes hacer vahos o prepararte algún jarabe a base de ajo, muchas personas no toleran masticarlo, pero si lo puedes hacer es muy efectivo, claro es preferiblemente por las noches antes de dormir.

El ajo es un alimento vasodilatador gracias al compuesto alicina, lo que ayuda a que la sangre llegue a todos los rincones del cuerpo. Este efecto vasodilatador también ayuda a controlar la hipertensión y por tanto prevenir enfermedades cardíacas muy comunes en los señores de edad avanzada.

También ayuda a evitar la formación de trombos sanguíneos, haciendo que la sangre sea más fluida, por lo que es un alimento excelente para personas que hayan tenido problemas de trombosis o embolias. Además, el ajo es diurético, ayudando a la retención de líquidos y tiene efecto bactericida y antiséptico.